Yoga du rire : ce drôle de sport idéal pour les séniors
Besoin de rire un bon coup ? Parce qu’on est d’accord, être vieux, ce n’est pas drôle tous les jours… Entre les petits bobos du quotidien, la solitude parfois pesante, et les souvenirs qui remontent, on aurait parfois bien besoin d’un bon fou rire. Et si on vous disait que rire pouvait devenir un exercice […]
Sport pour les seniors : il n’y a pas d’âge pour bouger !
Pourquoi pratiquer un sport est essentiel pour les personnes âgées ? Le vieillissement est une aventure magnifique… mais parfois, notre corps a besoin d’un petit coup de pouce pour suivre l’enthousiasme de notre esprit ! Pratiquer une activité physique régulière est un véritable élixir de jouvence : cela préserve la condition physique, la masse musculaire, […]
Prévention des chutes chez les personnes âgées : conseils, astuces et solutions concrètes
Avec l’avancée en âge, les risques de chute augmentent, souvent sans prévenir. Pourtant, il existe mille et une manières d’agir pour les éviter et préserver son autonomie. La prévention des chutes personnes âgées est un enjeu essentiel pour vivre sereinement et longtemps chez soi. Bonne nouvelle : quelques gestes simples et quelques aménagements peuvent faire […]
Quelle alternative à l’EHPAD pour finir ses vieux jours ?
Vieillir est une aventure qui mérite d’être vécue dans la dignité, la joie et la sérénité. Pourtant, pour beaucoup, l’EHPAD évoque davantage la perte d’autonomie, l’isolement, voire un certain sentiment d’abandon. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses alternatives à l’EHPAD, permettant aux personnes âgées de choisir un lieu de vie adapté à leurs besoins et […]